Питание беременных

Правильное питание беременных женщин

Правильное питание беременных женщин - одна из важнейших проблем современного акушерства. Уже давно в мельчайших подробностях разработаны рекомендации по этому вопросу, но, к сожалению, минимальное количество женщин получает их в полном объёме.

Кофеин во время беременности нарушает развитие сердца плода

Американские ученые пришли к выводу, что даже небольшая доза кофеина, ежедневно потребляемая беременной женщиной, может нарушить развитие сердца у потомства.

Как питаться беременным?

Многие женщины, узнав о своей беременности, спешат исключить из своего рациона максимум привычных блюд и продуктов из опасения, что они могут повредить будущему ребенку. Правильно ли это?

Что такое функциональное питание?

Знаете ли вы, что в нашей пищеварительной системе уживаются около 200 видов различных бактерий? И если мы чувствуем себя хорошо, значит, в кишечнике сохраняется баланс между этими "разношерстными" микроорганизмами. Происходит это благодаря "полезным" бактериям, которые приносят немалую пользу всему организму, а главное - подавляют развитие "вредный", патогенных микробов.

Беременность и лишний вес

Родить здорового малыша, питаться полноценно и не набрать при этом лишних килограммов, постараться сохранить фигуру – забота всех будущих мам. Но легко ли это? Что нужно делать, каких правил придерживаться, ожидая самого сладкого существа на свете, чтобы не выйти за рамки оптимального веса? Все ответы – в нашей статье.

Диета и беременность

Если вы принадлежите к числу тех женщин, которые не набрали во время беременности ни одного лишнего килограмма – вы просто счастливица! Но чаще все наоборот: растет не только животик, но и все остальные части тела… Приходя к гинекологу на очередной осмотр он уже в который раз ругает вас за лишние не только граммы и килограммы, советует строго придерживаться диеты, почаще устраивать себе разгрузочные дни.

Основы здорового питания во время беременности

Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Вы начинаете по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя. И сколько сразу возникает проблем, сколько вопросов... Один из основных - как мне теперь питаться? Кругом столько информации на эту тему, но как разобраться в ней, как найти золотую середину среди такого количества мнений, зачастую прямо противоположных? Этому и будет посвящен наш сегодняшний разговор.

Генетически модифицированные продукты

Учитель сказал: "Осторожный человек редко ошибается". "Луньюй" ("Беседы и суждения Конфуция"),4.23 Технология дает средства и орудия; хороший или дурной способ их употребления - это наша заслуга или наша вина. С.Лем, "Сумма технологии"

Питание будущих родителей

Естественно, что будущей маме нужно хорошо питаться, причем если не в двойном, то по крайней мере, в достаточном количестве. И для зачатия и рождения здорового ребенка родители тоже должны быть здоровы и спокойны, причем оба.

Значение витаминов в питании беременной и кормящей женщины

В процессе индивидуального развития организма происходит не только количественное увеличение (размеры, масса, количество составляющих его клеток), но наблюдаются также качественные изменения его физиологических систем и их регуляций.

Принеси то - не знаю что... изменение вкуса во время беременности

Если женщина жалуется, что раньше обожала кофе, а теперь от одного запаха ее тошнит, раньше каждые полчаса выходила покурить, а теперь мимо курилки бегом пробегает, первым ответом ей будет вопрос: "Дорогая, ты, случайно, не беременна?" А как объясняют врачи такое резкое изменение восприятия запахов и вкуса?

Сладенькое и солёненькое, полезненькое и вредненькое

Уже с первых недель беременности у женщины могут измениться вкусовые предпочтения: отвращение к одним продуктам и тяга к другим. Большинство учёных склоняется к мнению, что происходит это под воздействием гормона прогестерона – «виновника» многих изменений, происходящих в организме во время беременности.